1. Kòrèk wotè chèz: Ajiste wotè chèz la pou tou de pye yo ka repoze plat sou tè a, ak kwis yo bese nan yon ang 90 degre.
2. Kòrèk pwofondè chèz: Chita ak bounda ou nan dèyè chèz la epi ajiste pwofondè a yon fason ki apwopriye pou chèz la efektivman sipòte plis pase 2/3 nan kwis ou, kenbe yon ang 90 degre ant kwis ou ak ti towo bèf.
3. Kòrèk wotè akoudwar: Ajiste wotè akoudwar pou bra ou ak koud yo fòme yon ang 90 degre. Nan pwen sa a, bra ou ta dwe pann natirèlman san yo pa santi yo tonbe. Pwolonje bra san sipò oswa mal sipòte ka lakòz doulè nan zepòl oswa zepòl jele, yon enpak siyifikativ sou sante.
4. Kòrèk ang dosye: Tout do a ta dwe konplètman kont dosye a. Sa a pèmèt kolòn vètebral la detann, efektivman soulaje fatig epinyè ak anpeche doulè nan do.
5. Yo ta dwe ajiste wotè lonbèr ki kòrèk la nan pozisyon twazyèm, katriyèm ak senkyèm vètebral lonbèr yo. Lè w chita, pwa a nan tout kò a, eksepte pou janm yo ak bounda, se pote nan kolòn vètebral la lonbèr. Se poutèt sa, bon ajisteman wotè lonbèr ede anpeche tandinit oswa myofascit, disk herniated, spondylolisthesis epinyè, souch nan misk lonbèr, osteomyelit dejeneratif, syatik, elatriye.
6. Lè ajiste pwofondè chèz la, chèz la bezwen glise soti lè l sèvi avèk fòs bounda yo. Nan moman sa a, do a bezwen sipòte pa yon dosye fiks, ki pèmèt fòs la soti nan bounda yo. Si dosye a pa fèmen, do a ap pèdi sipò li yo, anpeche bounda yo fè fòs, sa ki lakòz mouvman chèz inegal.
7. Ang akoudwar ki kòrèk la ta dwe bay sipò adekwa pou men w oswa koud ou tout tan. Sipò ensifizan pou men yo oswa koud yo sou yon peryòd tan ka fasil mennen nan sendwòm tinèl karp ak sendwòm koud, epi tou li gen rapò ak pwoteksyon kolòn vètebral nan matris.
8. Yo ta dwe ajiste wotè headrest kòrèk la pou sipòte twazyèm ak setyèm vètebral nan matris. Sa a bay bon jan sipò pou kolòn vètebral la nan kòl matris la, efektivman soulaje fatig ak anpeche spurs zo oswa koripsyon kwonik epinyè.
9. Ajisteman kòrèk la nan elastisite recliner dosye a ta dwe baze sou pwa nan do a apre detant. Ajiste Elastisite a twòp ap fè li difisil pou chita, sa ki lakòz malèz. Si Elastisite a se mwens pase pwa nan do a, li pral santi tankou sipò ensifizan oswa lakòz yon santiman nan ensekirite soti nan envolontè, rapid apiye bak.
